Jullie recept wordt met liefde klaargemaakt… 🍊

Teriyaki Kip Rice Bowl met Edamame

Teriyaki Kip Rice Bowl met Edamame
35 min. Totale tijd
4 personen Porties
Gemiddeld Moeilijkheid
Gemiddeld Kosten
550 kcal Calorieën

Wat is er leuker dan een explosie van smaken in een kom? Deze Teriyaki Kip Rijstkom met Edamame doet je smaakpapillen dansen van vreugde!


Ingrediënten

4
  • 500 g kipfilet, in blokjes
  • 200 g edamame, ontdaan van peulen
  • 300 g jasmijnrijst
  • 60 ml teriyaki-saus
  • 2 teentjes knoflook, fijngehakt
  • 1 duim gember, geraspt
  • 2 eetlepels plantaardige olie
  • 1 bosui, in ringetjes
  • Sesamzaadjes, voor garnering
  • Zout en peper, naar smaak

Bereiding

1

Kook de jasmijnrijst volgens de instructies op de verpakking.

2

Verhit de plantaardige olie in een pan op middelhoog vuur.

3

Voeg de fijngehakte knoflook en geraspte gember toe en bak gedurende 1 minuut.

4

Voeg de kipblokjes toe en bak tot ze goudbruin en gaar zijn (ongeveer 5-7 minuten).

5

Voeg de teriyaki-saus toe en roer goed door om de kip te bedekken. Laat nog 2-3 minuten sudderen.

6

Voeg de edamame toe en verwarm nog eens 2 minuten.

7

Serveer de kip en edamame op een bedje van jasmijnrijst.

8

Garneer met bosui en sesamzaadjes.

Keukengerei

  • Kookpan voor rijst
  • Grote pan of wok voor de kip
  • Houten lepel of spatel
  • Maatlepels

Tips van de Kok

Gebruik voor een extra kick wat chilivlokken.
Laat de edamame ook even koken in de rijstwater voor een snellere bereiding.

Bij problemen

Als de saus te dun is, laat je het nog wat inkoken.
Als de kip aanbrandt, gebruik dan medium hitte en roer regelmatig.

Receptvariaties

Voeg diverse groenten toe zoals paprika of broccoli.
Probeer een andere soort saus, zoals hoisinsaus.

Gezonde Alternatieven

Vervang kip door tofu voor een vegetarische optie.
Gebruik bloemkoolrijst in plaats van jasmijnrijst voor een koolhydraatarme optie.

Serveerideeën

Serveer met een frisse komkommer salade.
Voeg avocado toe voor een romige textuur.

Voedingswaarden

550
Calorieën
35g
Eiwitten
70g
Koolhydraten
15g
Vetten
6g
Vezels
5g
Suikers
800mg
Natrium
75mg
Cholesterol

Compatibele Diëten

Eiwitrijk
Glutenvrij

Garneerideeën

Verse koriander of peterselie voor extra smaak.
Limoenpartjes voor een frisse touch.

Bewaring

Bewaar restjes in een luchtdichte bak in de koelkast tot 3 dagen.
Vries de rijst en kip apart in voor langere opslag.

Ideeën met Restjes

Maak een wrap met de restjes voor de lunch.
Voeg de restjes toe aan een groentesoep voor extra smaak.

Veelgemaakte Fouten

De kip te lang koken waardoor deze droog wordt.
Niet genoeg teriyaki-saus gebruiken voor de juiste smaak.

Veelgestelde Vragen

Is dit gerecht ook geschikt voor kinderen?

Ja, de zoete smaak van teriyaki maakt het zeer geschikt voor kinderen.

Kan ik dit recept van tevoren maken?

Ja, je kunt de kip en rijst van tevoren klaarmaken en later opwarmen.

Wat is een goede vervanger voor teriyaki-saus?

Je kunt een mix van sojasaus, honing en rijstazijn gebruiken als alternatief.

Hoe kan ik de rijst perfect laten koken?

Volg de aanwijzingen op de verpakking en gebruik de juiste verhouding van water tot rijst.

Kan ik dit gerecht vegetarisch maken?

Ja, vervang de kip door tofu of tempeh voor een vegetarische versie.

Beoordelingen

Marieke
Aug 12, 2026
Superlekkere combinatie van smaken! Dit ga ik zeker vaker maken.
Jeroen
Aug 18, 2026
Eenvoudig te maken en smakelijk!
Sophie
Aug 11, 2026
Leuk recept, maar ik vond de kip een beetje droog.
Kees
Aug 14, 2026
Mijn kinderen hebben het ook gegeten, een aanrader!
Anouk
Jul 31, 2026
Zeer smakelijk, de edamame geeft een leuke twist.
Peter
Aug 20, 2026
Snel en makkelijk, perfect voor een doordeweekse maaltijd.
Nikita
Aug 21, 2026
Heerlijk, maar ik zou meer groenten toevoegen de volgende keer.
Thomas
Jul 26, 2026
Deze teriyaki kip is een schot in de roos, top recept!
Elena
Aug 10, 2026
Zeker een recept om te bewaren, makkelijk en lekker.
Nick
Aug 1, 2026
Zoete en hartige smaken die goed samengaan, leuk idee!
Jasmine
Jul 27, 2026
Lekker, maar miste iets van pit.
Olivier
Aug 20, 2026
Een echte hit bij het hele gezin, ga het nogmaals maken!
Nanette
Aug 24, 2026
Voorgerecht met een twist, heel goed!
Ferry
Aug 9, 2026
Top recept, had alleen wat meer saus gewild.
Kimberly
Aug 2, 2026
Ideaal voor snelle doordeweekse avonden, dankjewel!
Arjen
Aug 10, 2026
Mijn nieuwe favoriete gerecht, geweldig!
×
Inschrijven!